防曬衣、防曬面罩、墨鏡全副武裝，入夏以來，四川盆地氣溫持續攀升，街頭巷尾四處可見「全身防曬」，人們對紫外線的警惕似乎已刻進了DNA。

防曬是皮膚保護和保養不可或缺的一部分，但防曬衣市場卻存在虛假宣傳等亂象。據央視《財經調查》欄目曝光，有些防曬衣不僅隨意標註紫外線防護系數，甚至還找非法廠商偽造檢測報告。

如何科學防曬，在健康和防曬間找到平衡點？如何正確地選購防曬產品？6月29日，華西都市報、封面新聞記者採訪了成都市郫都區人民醫院皮膚科主任黃麗蘋。

1 不注意防曬會加速老化催生色斑

「防曬非常必要。」黃麗蘋表示，如果完全不採取防曬措施，皮膚長期暴露於紫外線下，可能會產生更多的皮膚問題，不僅會加速皮膚老化，還會催生雀斑、老年斑、黃褐斑等色斑，甚至可能大幅增加患皮膚癌的風險。

如何做到科學防曬？黃麗蘋表示，主要包括物理遮擋等方式，比如通過口罩、帽子、防曬衣等物品進行紫外線阻隔；另一種則是使用防曬霜，而防曬霜因為不同的防曬原理又分為物理防曬和化學防曬兩種品類。

「618」電商促銷活動期間，主打防曬品類的服裝在男女服裝銷售榜霸榜，其根源正是人們的防曬焦慮。據預測，2026年國內防曬服飾市場規模將達到958億元，接近千億級市場，其中防曬衣佔比將超過50%。

2 選購防曬衣厚度是一項硬指標

在社交媒體上，有不少「防曬衣受害者」的標籤和話題。有網友表示，防曬衣、曬口罩等的防曬力並沒有想像中好，「還是曬黑了」。

記者查詢發現，不少防曬衣的商品介紹都包含「雙抗防曬科技」「冰感系統」「冰原原紗」「遮蔽絲技術」「雙抗遮蔽系統」「涼感因子」等科技感十足的描述。

那麼，應該如何挑選防曬衣呢？黃麗蘋介紹，防曬衣、防曬帽、防曬口罩等防曬措施，多數是通過物理遮擋的方法達到防曬效果，為皮膚形成天然屏障。少數則是通過在防曬衣面料加工過程中添加紫外線吸收劑或者可以反射散射紫外線的成分來達到防曬效果。

黃麗蘋說，選擇防曬衣的關鍵在於要有一定的厚度而非是否含有高科技。她提到，防曬衣厚實緻密即可有效阻擋紫外線，因此選購防曬衣物無需迷信「黑科技」，厚度達標是硬指標，舒適度次之。

3 防曬霜種類繁多，產品正規很重要

市面上的防曬霜品牌豐富，種類多元，讓人眼花繚亂。黃麗蘋提醒，防曬霜是否正規，要看有無生產廠家信息，包括生產廠家名稱、生產地址等，以及是否有生產批號、生產許可證編號等，這些都可以在產品包裝上看到。

此外，可以通過國家藥監局「化妝品監管APP」查詢備案信息，確保產品合規，警惕「三無」防曬霜。「輸入防曬產品的名稱，如果能查到正確的備案信息，這個產品就沒有問題。」黃麗蘋說。

防曬霜是否需要定時補塗？這其實與防曬原理相關。如果是物理防曬霜，只要不出汗就無需頻繁補塗。不過，這類防曬霜質地厚重，膚感不是特別好；化學防曬霜則是通過吸收紫外線並將其轉化為熱能釋放出去，從而阻止紫外線穿透皮膚造成傷害。化學防曬霜質地輕薄膚感好，但需每2小時至3小時補塗，因為光照會消耗防曬成分。

（來源：華西都市報）